Apprendre le tir coup de pied avec les U7/U8

jeudi 17 mai 2012
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La phase du tir mise en évidence ici correspond à la mise en tension.

Elle intervient juste avant la frappe de balle et correspond à la mise en position et à la sollicitation des muscles utilisés lors du tir.

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- Le regard est centré sur le ballon, la ceinture scapulaire est orientée en direction du but.

- Les bras ecartés équilibrent le corps.

- La jambe d’appui est légèrement fléchie ce qui permet un meilleur équilibre (mise en tension des muscles).

- La position du pied d’appui par rapport au ballon est parallèle et se trouve non loin de celui-ci, le pied étant orienté dans la direction du but.

- Pour la jambe de frappe on observe une ouverture de la cuisse sur le tronc, une fermeture de la jambe sur la cuisse et une extension du pied. Cette phase correspond à l’ARME DE LA JAMBE DE FRAPPE.



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